elastikker eller gymnastik ringe og derved træne både dips

Kan ophænges på alle træ ribber blot der er ca 15 cm imellem sprosserne

uden at de rammer hinanden

der både kan bruges til plyometrisk træning såsom box jumps eller til styrketræning ved box squats

Arm Blaster Biceps håndvægt elastikker eller gymnastik ringe ogDen ultimative arm trner. Trn koncentreret biceps curl med den klassiske biceps blaster som ogs Arnold Schwarzenegger brugte i gamle dage. Biceps blasteren hnges lst rundt om halsen og albuerne hviler herefter mod skinnen. Nr man curler modvirker skinnen at man kaster vgtene op og derved er der 100% fokus p udvikling af biceps musklen i forbindelse med arm trningen. Skinnen har blde gummistykker hvor albuerne hviler, sledes at den er behagelig at have