således at man ikke skal til at skifte vægtklodser på stangen

Kæden på bæltet føres gennem det ønskede antal vægtskiver og klikkes nemt sammen via karabinhagen

At løfte sin egen kropsvægt er een af de mest effektive træningsformer

og fordelen ved plateload maskiner er

Biceps - Triceps maskine Vanguard powerblock således at man ikke skalIsoleret trning af biceps musklerne ved at placere albuerne p puden og trkke arme til sig. Ved at trne i denne position rammer man musklen koncentreret for en optimal armtrning. Maskinen er i Vanguard serien, der kan bruges i fitnesscentre og motionsrum. Armen p maskinen kan justeres, s man ogs kan trne triceps musklerne i maskinen. Der medflger 71 kg vgtstakke og det er nemt at justere modstanden ved at placere pinden i det hul man nsker. Kombineret