32 Karten mit erprobten Impulsen aus der positiven Psychologie

Mit Hilfe von Mentaltraining und diversen Entspannungsverfahren gewinnst du die Kontrolle über Ihre Emotionen zurück und findest zu einer gesunden und positiven Lebenseinstellung

Neuauflage: 1

Wir alle sind miteinander und mit unseren Lebens- umständen verbunden

Wenn das Leben zur Last wird Adventskalender 32 Karten mit erprobten ImpulsenBeschreibung Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Erste Hilfe bei Depressionen: Die Gefhle ernst nehmen, Kraft sammeln und Hoffnung schpfen Selbsttest zur Selbstverortung: Bin ich depressiv? Wenn ja, wie stark? Kann ich mich selbst daraus befreien oder brauche ich Hilfe von auen? Zurck ins Leben: Symptome erkennen, Depressionen selbst behandeln und wieder aktiv werden Strategien und bungen zur Vorbeugung: Schritt fr Schritt,