Description
Alterna giornate di forza
Durata: 30 giorniFormato: PDFStagionalità: In-season e Off-seasonAttrezzatura: Corpo libero
Increase vertical jump and speed on the field
Strutturato su 10 settimane
Segreti Alimentari per Sportivi BASKET Alterna giornate di forzaManuale pratico per ottimizzare la dieta di chi allena potenza e reattivit. Spiega come distribuire i nutrienti, cosa mangiare prima e dopo lallenamento e quali alimenti favoriscono elasticit e recupero muscolare. Cosa include: Linee guida nutrizionali per atleti Focus su alimenti e spezie ad azione benefica Indicazioni su bilancio calorico e timing dei pasti Consigli per una dieta sostenibile a lungo termine Durata: Consultazione liberaFormato:
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