y que son los que les impiden en gran medida conseguir sus objetivos de pérdida de grasa o ganancia de masa muscular

En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo

«Una mar avillosa edición ilustrada de la novela de Jane Austen »

Junto con la ilustradora Nobara Hayakawa

El Don De La Siesta : Notas Sobre El Cuerpo, La Casa Y El Tiempo J.L. y que son los queAsociada con la pereza y la ociosidad, la siesta contraviene uno de los principios fundamentales del mundo moderno: la pulsin productiva. En los ltimos aos, sin embargo, este hbito se ha transformado en una herramienta central de la productividad, una rutina saludable, un imperativo del bienestar, e incluso una prctica cool, vendible y consumible. Frente a esa capitalizacin del sueo, este libro, a medio camino entre el ensayo y la memoria, defiende la