Mirá dos cosas: si el vaso de la mañana te sostiene hasta el mediodía

Ritual: una cucharadita en la licuadora

Ritual: jugos 60s / sopas 15 min / mixes al horno o sartén

Qué cambia (y en cuánto): 6 sopas son una semana de cenas

PACK VERDE DETOX Duración:14 Días (Hábito) Mirá dos cosas: si elTu verde de la maana, en ayunas o de merienda: entra fcil, queda con cuerpo. Fibra visible, no agua con color. Qu cambia (y en cunto): 7 das con fibra real todos los das. No mires la balanza: mir que vayas al bao con ms regularidad, que la panza no quede dura despus de comer y que llegues a media maana sin necesitar algo dulce. Si a los 7 das eso pas, funcion. No es: ni ayuno, ni reemplazo de comidas, ni polvo. Es fruta y verdura enteras, licuadas sin