filósofos y escritores —de Hipócrates a Freud o de Kierkegaard a Darwin— han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad

Estuche con libro y accesorios sobre el mundo del vino

conocedoras del poder y las virtudes de las palabras

El Ropavejero 9

MANUAL EMOCIONAL PARA SOBREVIVIR MEJOR CHRISTOPHER MARTIN filósofos y escritores —de HipócratesTodo el tiempo experimentamos emociones, algunas son agradables y otras, incmodas o dolorosas. Tal vez no siempre sabes cmo definirlas, entenderlas o manejarlas y, en ciertos momentos, desearas poder apagarlas y no sentirlas. Pero es importante aceptarlas y saber cmo transitarlas, porque son parte de la vida. Este manual te comparte herramientas y estrategias que te permitirn conocer, reconocer y regular tus emociones, para un mayor bienestar personal