vända runt och flyta på rygg

Grundläggande simning på djupt vatten och vattenvana

Kunna ta sig fram i vattnet oavsett teknik

Det är äntligen helg och Lukas och bästa kompisen Lotta ska åka ut med farmor och farfar på sjön för en fisketur i deras båt

Doppingen Turkos Förpackningsstorlek:100-pack vända runt och flyta påVad: Titta under vattnet 3 gnger. Dyk under en rockring eller liknande 3 gnger. Hoppa ifrn bassngkant 3 gnger. Varfr: Mrket tas fr att lra vattenvana och knna sig trygg i vattnet, att hitta balansen och kunna orientera sig i vattnet i bassng. Hur: Momenten utfrs i bassng p grunt vatten. Alla moment utfrs utan flythjlpmedel, simglasgon, nsklmma eller andra hjlpmedel om inget annat uppges.