ISBN: 9789511458197

ystävyyttä ja maisemanvaihdoksia

Transit och Kudos byggde Rachel Cusk en uppmärksammad romantrilogi där huvudpersonen Faye försökte återskapa sitt liv efter en skilsmässa

finansiella marknader och penningpolitik

Mielijoogaa – Ljudbok – Laddas ner 9789178598311 ISBN: 9789511458197Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.