Utgivningsdatum: 2021-05-30

Nora Morell

ISBN: 9789522794116

jonka sympaattinen ja värikylläinen kuvitus tavoittaa osuvasti Tiltun ja Letun maailman

24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt – E-bok – Laddas ner 9788702366648 Utgivningsdatum: 2021-05-30t, trna och sov vid rtt tid p dygnet och lt din inre dygnsrytm jobba fr dig. I "24 timmarskoden" visar den vrldsledande forskaren Satchin Panda hur kroppens inbyggda klockor styr allt frn mnesomsttning och energi till smn och vlmende. Med konkreta insikter frn banbrytande forskning fr du ett enkelt, vardagsnra stt att minska risken fr vervikt, cancer och hjrt krlsjukdom men ocks fr depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Och tnk om nr du ter